G BCAA

[...] 2.0 SO-PROTIC BLEND: niezwykły wielofunkcyjny matrix białkowy z koncentratu białka serwatkowego, peptydów glutaminowych, zawierający wszystkie aminokwasy egzogenne, BCAA i ważne aminokwasy endogenne. FORMUŁA ANTYKATABOLICZNA: dla utrzymania dobrego stanu komórek i szybkiej regeneracji mięśni i odnowienia zasobów energii zawiera [...]

Witam ! Otóż mam pewien problem - przez ogromną ilość ćwiczeń i bardzo małą ilość jedzenia moja waga strasznie spadła, jestem pozbawiona tkanki tłuszczowej. Chciałabym naprawić te błędy ale nie za bardzo się na tym znam, a nie chcę popełniać błędów stąd pomysł na założenie wątku i prośbę o pomoc. ANKIETA ****DANE [...]

Witam. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim dziale.Od jakiegoś czasu chodzą mi po głowie PH ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać żeby nie zrobić sobie krzywdy. Postaram się wytłumaczyć dlaczego w ogóle rozważam PH. 3,5 roku temu wróciłem do treningów po 10 latach nie robienia zupełnie niczego, zero aktywności fizycznej. Praca siedząca, [...]

[...] 20g odzywki białkowej+200g truskawek 2,3,4,5 posiłek: 180g fileta z kurczaka+ filiżanka warzyw 6 posiłek 180g wołowiny z udzca+filiżanka warzyw+50g masła orzechowego suple: BCAA firmy "UNS" vitmin c 3tabl x 1000mg omega3 3kapsułki izolat białka 50g po treningu 2 razy cardio po 40min. treningi siłowe : 2 dni trening przerwa 2 dni trening przerwa [...]

[...] ryż 120gr: B-8 W-92 T-0,7 kcal-414 oliwa 20ml: B-0 W-0 T-20 kcal-176 OLIMP Vita-min multiple sport: 2 kapsułki SUMA: B-53 W-92 T-23,4 kcal-800 TRENING 18:30 10gr BCAA HI-tec: bezpośrednio przed i w trakcie treningu. Banan 120 gr bezpośrednio po: B-1,3 W-25 T-0,4 kcal-108 SUMA: B-11,3 W-25 T-0,4 kcal-108 IV posiłek 20:30 pierś z [...]

[...] razie brakuje mi ok 110 g węgli i nie wiem gdzie je dodać?? Suplementacja: CM3 Trec - DT 5g rano, 5g po treningu, DNT 5g rano A-AKG Ostrovit - DT 5g 30 min przed treningiem, BCAA Gen Lab - DT porcja przed treningiem, porcja po treningu Whey Protein Support Gen Lab - DT porcja po treningu Trening -klata, triceps + aeroby -interwały -nogi, plecy [...]

[...] Trening A Wt - Bieganie (mniejsza intensywność) Sr – Trening B Czw – Worek treningowy Pt – Trening A Sob – Bieganie (wysoka intensywność) Niedz – orbiterek delikatnie Planuje brać przed i po treningu siłowym (jak i po bieganiu) 5g aminokwasów BCAA. To chyba tyle. A więc co o tym myślicie? :) Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2013-04-23 12:31:16

[...] DT Pt - DT Sob - DNT Nd - DNT Założenie - budowanie masy (miło będzię, jeżeli siła też pójdzie w górę). Stosowane suplementy - Kreatyna monohydrat (200 mesh TrecNutrition), BCAA (ActivLab sport) od niedawna i po drodze Mutant Rehab (Mutant Mass) na początku przygody z siłownią. Niestety, z uwagi na pracę trenuję 3 dni (wtorek, środa, czwartek [...]

Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost : 187 Staż treningowy: 3lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4 x siłownia plus 2x treningi mma Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] sobie posiłki. Przeciwskazania medyczne : Brak możliwości supinacji w lewej ręce (np. mięsień dwugłowy ramienia mogę ćwiczyć tylko w chwycie młotkowym) Zażywane suplementy : BCAA, Witaminy+minerały, l-karnityna Treningi: Korzystając z własnego doświadczenia i atlasu ćwiczeń przygotowałem sobie plan treningów na każdą partię mięśniową. Problem [...]

[...] suplementem zawierającym w składzie aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białek serwatkowych, wzbogaconym o dodatkową porcję aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA), L-glutaminę, taurynę oraz witaminy: B6 i C. AMINOMAX 6800 silnie wpływa na jakość procesów anabolicznych. Dzięki optymalnemu składowi i bardzo dobrej wchłanialności, [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :86kg Wzrost : 186cm Cel treningowy :poprawa sylwetki i postep w bieganiu i podciaganiu na drążku Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty :basen,bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt Dieta : jako tako (mała wiedza) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : troche juz było aktualnie [...]

[...] Proszę o sprawdzenie ;) Suple Jeżeli nie uda mi się wyciągnąć całości białka z jedzenia to odżywka białkowa (jest to także bardzo wygodne przy mojej pracy). Zapewne BCAA przed i po aerobach/interwałach. Kompleks witamin i omega3. Zastanawiam się nad jakąś kreatyną. W późniejszej fazie redukcji wrzucę jakiś spalacz. 5.)Sądzicie, że [...]

ANKIETA Płeć :M Wiek :17 Waga :82 Wzrost :174 Cel treningowy :recomp Staż treningowy na siłowni :6msc Uprawiane inne sporty :2x/tyg wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :jest, +4k kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : niegdyś białko, teraz bcaa Ostatnio przerabiany plan: split [...]

Płeć :mezczyzna Wiek :18 Waga :80 Wzrost :174 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1.5 Uprawiane inne sporty :zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full opcja Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna, bcaa , carbo , mix białek prolongatum. witam mam problem chialbym [...]

[...] Wt Nogi/Plecy/Biceps Sr Wolne Czw Klatka/Barki/Triceps Wt Nogi/Plecy/Biceps Suplementy, które do tej pory zażywam: -PVL Mutant Mass (3x dziennie) -Dymatize BCAA (2tab przed treningiem, 2 po treningu) w dni nietreningowe (2 tab rano po przebudzeniu, 2 caps kilka godzin pózniej) - TCM mega caps 1100(4 caps przed treningiem, 4 caps [...]

[...] DLA KOBIETY: 5. AminoEgzo - 128 kaps. x3szt. opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_AminoEgzo-opis25429.html DLA MĘŻCZYZNY: 5. BCAA Xtra - 500 g x2szt. opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Wyniki naboru za ok.10dni (w przypadku braku z jakiegoś powodu [...]

Tak jak w temacie, chce wrocic do cwiczen po 2 miesiecznej przerwie zwiazana z naderwaniem wiezadla prawego barku, dosc nieprzyjemna kontuzja, szczegolnie na drugi dzien gdzie praktycznie nie mozna nic ta reka zrobic. 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 16 3 .WAGA: 73/74 4.WZROST: 175 5 .WYMIARY: (to nie jest cel moich treningow ) 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Obwód pasa : 86cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 20-25% zdjęcia w profilu potreningu Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca od czasu do czasu rajd po magazynie w poszukiwaniu przesyłek kierowcom ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tygodniu, od tego [...]

[...] i tak jestem głodny coraz bardziej jak tyle nie zjem. Miesiąc temu kupuję i stosuję według instrukcji i to co wybrał dla mnie trener: - aminokwasy rozgałęzione z argininą BCAA Future Pro - gainer Boom Mass 6kg wysokokaloryczny dla szybkiej przemiany materii - kreatyna Maxizimize firmy klubu Paco - Carbo po treningu W weekendy mam szkołę [...]